內因

　　鼻頭?反射腸胃：雖然黑頭主要的原因是清潔，但如果你的皮膚特別干凈，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你的腸胃功能一定不佳。我們通常不會因為吃了固定所需的食物后長出黑頭以及粉刺，反倒是我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，當身體付出較多能量來對付(或消化)這個狀況時，會產生了荷爾蒙失調的現象，進而出現黑頭。那么去黑頭有效的方法是什么?

　　對抗招數：保持營養均衡的飲食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多喝水，切忌暴飲暴食。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜等。

　　鼻翼?反射情緒：愛照鏡子的你，如果發現平時干干凈凈的臉，突然在鼻翼四周出現了點點黑頭，那就該好好看看自己是否近情緒不佳，有心情低落、暴躁或失眠現象，讓肌膚也開始心情不好了。

　　對抗招數：多注意休息，心態的調節為重要，給自己找點開心的事做做，轉移注意了，保持心情愉悅，將煩惱拋在一邊。

　　額頭?反射生殖系統：額頭是我們生殖系統的反射區，一般來說，絕大多數的女性在排卵后，身體內的黃體酮會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以在排卵到生理期前的這段期間，臉上總是處于“此起彼伏”中。

　　對抗招數：這也是沒辦法的事，注意不要去招惹它，保持清潔即可，等月經離開后，它也會悄悄離開的。

　　眉心?反射頸椎壓力點：如果你的眉心出現黑頭粉刺還特別粗大，那么，你近的壓力肯定很大。因為眉心反應的是我們第七節頸椎(非常重要的壓力點)。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對抗壓力，荷爾蒙系統就會進行調整，在調整的同時，腎上腺素和雄性素也會隨之偏高，當這些麻煩超過我們的心理或身體的“抵抗力”時，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報告清楚地記錄下來。

　　對抗招數：保持有規律的生活節奏，在感覺壓力過大時，給自己的身心放個假吧。