三、戒“滿”

　　盲目自信，固守已往成功的經驗.輕視他人經驗，不注意學習新技術，了解新信息，自認為已經掌握釣魚之絕技，這種自滿心理會導致技術上的固步自封，信息上的孤陋寡聞。

　　近幾年，釣魚活動在全國范圍迅猛發展，漁具、魚餌不斷更新，釣魚技術比以前有了很大發展，后起之秀不斷涌現。一些地區釣魚人數增加很多，但垂釣地點因多種因素卻不斷減少，魚類資源破壞嚴重。

　　在這種情況下有些傳統的釣法和經驗已經不適應，需要不斷更新改進.釣魚活動與自然界聯系十分緊密，魚情、水情會因自然條件，人為因素的影響而不斷變化，形成復雜的多種因果聯系.即使在同一水域垂釣，也會出現收獲上的很大差別.所以，

　　因時因地調整戰術、改進裝備、多方獲取信息、虛心學習他人好的經驗是現代垂釣中不可缺少的條件。

　　“滿”會墨守成規，使釣技落后。

　　四、戒“散”

　　任何一個垂釣者要想充分發揮自己的水平，必須具備高度集中精力的能力，也就是說，具備高度的心理穩定狀態，這是垂釣心理成熟的重要標志之一

　　釣魚與其他眾多的休育運動的顯著的區別之一是運動對象為生物，魚在水里，人在岸上，雙方發生聯系的時間僅限于魚吞餌的片刻.注意力分散就會錯過時機，功虧一簽.每個垂釣者都想釣到大魚，但大魚一般十分機警，上鉤率很低，機遇十分難得，如果這樣機遇因為精力分散而錯過，定會造成終身遺憾。

　　人的精力是有限度的，持續時間過長會引起疲勞。解決這一問題的辦法是學會有效調節精力.如利用中午、后半夜的上魚淡季小歇。與手竿相比，海竿可使垂釣者有更多的余地調節精力.使用海竿對神經衰弱，自控能力較差的人更適合。

　　但絕不是說使用海竿不需要精力集中，可以撤手不管.暫時放松精力是為了更有效和長久的集中精力。

　　“散”會心不在焉，貽誤戰機。

　　釣魚是一項靜動結合的運動.靜時要垂釣者精力集中.穩坐釣魚臺。動時要求反應靈敏.動作準確迅速。從心理學講既要有適宜的情緒穩定狀態，又要有適度的激活水平，精力集中和反應靈敏是相互統一的，在垂釣過程中缺一不可。

　　綜上所述，良好的垂釣心理索質是:沉著冷靜，耐心細致，虛心善學.有善于集中和調整精力的能力。有善于自我控制和抗干擾能力。有正確判斷信息的能力。有迅速果斷的反應能力。