乳房養(yǎng)護(hù)要避免陷阱

　　乳房是女性健美的標(biāo)志，優(yōu)美的胸部曲線會(huì)使整個(gè)人看起來更加健康美好，然而胸部的保健并不是那么簡單的，女性朋友必須具備一定的護(hù)理知識(shí)，才能避免乳房遭受不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，從而導(dǎo)致缺陷。

　　忌受強(qiáng)力擠壓

　　一定要避免乳房受到大力擠壓。乳房受創(chuàng)經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致兩種情況出現(xiàn)：乳房內(nèi)部軟組織受傷，會(huì)引起增生問題;使乳房變形，出現(xiàn)外擴(kuò)和下垂現(xiàn)象。女性在日常的生活中一定要避免用力擠壓對(duì)乳房造成的傷害：①睡姿要正確。女性一定不要俯臥，也不要長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，這樣會(huì)影響乳房的發(fā)育，造成乳房發(fā)育不對(duì)稱。②夫妻同房時(shí)，要盡量避免男方用力擠壓乳房，否則容易引發(fā)一些內(nèi)部的疾患。

　　忌配戴乳罩不合適

　　乳房發(fā)育成熟后一定要及時(shí)佩戴乳罩，并且一定是適合的乳罩。給乳房選擇一款適合的乳罩是乳房保健的第一步，好做到以下幾點(diǎn)：①乳罩不要太小，如果感覺有壓迫感，說明你的乳罩選擇太小，乳罩要選擇能覆蓋住乳房整個(gè)外沿的大小為好。②乳罩的肩帶要適合，不要太松也不要太緊，好是松緊帶制成的。③乳罩凸出部分間距不要過遠(yuǎn)或過近;材料好是純棉的，比較柔軟，不會(huì)傷害到肌膚。

　　青春期少女乳房發(fā)育到一定程度就應(yīng)該開始佩戴乳罩了，這時(shí)選用的乳罩要以不抑制乳房發(fā)育為主，經(jīng)常佩戴乳罩可以有效防止乳房下垂和外擴(kuò)，還能避免乳房受到擠壓損傷。

　　忌乳頭、乳暈部位不清潔

　　保證乳房的清潔是護(hù)理的基礎(chǔ)。胸部經(jīng)常不干凈很容易造成乳腺組織發(fā)炎和一些皮膚病，所以一定要注意乳房部位的清潔。

　　洗浴不得法

　　清洗乳房的時(shí)候，注意水不要太熱，也不要太冷。乳房四周毛細(xì)血管密集，水太冷或太熱對(duì)乳房來說都是不利的刺激，如果是坐浴或者盆浴，更不宜在過熱或過冷的水停留太長時(shí)間。經(jīng)常泡水容易使乳房組織變得松弛，皮膚彈性降低，也容易干燥 。

　　總結(jié)：綜上所述，乳房保養(yǎng)很重要，你如果想自己的乳房更加的健康，趕快試試以上這些方法吧!