秋季旅游常識大搜羅
著裝 外出旅游穿著上首先要舒服，比如說鞋好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋。衣服以寬松的休閑裝為佳。外出時好戴一頂遮陽帽或使用遮陽傘。
飲食 外出旅游因水分消耗大，所以以多喝湯及多吃清淡食品為佳，好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上口渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一通，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的污染很嚴重，飲用后對健康不利。
住宿 應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇星級賓館，睡覺前好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以促進血液循環(huán)。
另外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。
