如何選擇網球拍

　　重量

　　太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，如果太嚴重也可能得到網球肘。而相反的太輕的球拍則不易應付強球，也容易翻拍。

　　不過，近新球拍的走向，一直都在往“輕量化”的路上走，所以穿好線 280公克左右已不稀奇，將來邇有更加減量的可能。這是業者希望增加老少婦女為顧客的生意經，而對於球技則不一定有絕對的好處。一個對重量正確的觀念，根據美國綱球雜志質材顧問雷納先生說：“你應該選擇你的臂力范圍內感到舒適的重的球拍”。不是重或越重越好。意思是說，一個稍有臂力的人應該放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越輕越好。 所以，年青力壯的，320-330 g也很適當，中老年人則300-320g之間為適宜。小姐太太們則可以在280-300g之間。

　　小朋友的球拍，視其年齡，一定要買較輕的，一般在280g以下。絕對不能過重，穿線也要松一點。

　　至于為什么雷納先生有此主張呢?

　　從物理上看，有“質量”的物體其反擊力較大，mass較大而產生反彈力，簡單的例子：以實心有重量的木棍來打棒球，與空心而輕量的竹干來打臼產生的結果大家都不難理解。

　　這就是不要大重，也不要太輕的道理。而事實上，就是“稍微偏重的輕量化的球拍”之意了。

　　如果你有一支拍于，嫌太輕，那就有救了。可以在拍框相對的位置各貼上1g的鉛片試試。不夠再加，你會很驚訝這小小的調節會改變整支球拍的球路、球感及效果。 不過原來就根重的，就沒有救了。減輕是辦不到的。 后，要真正要用磅秤去秤秤它，因為每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

　　握把尺寸

　　握把的尺寸也是大家所見似是而非，常被誤解的一個問題，雷納先生對我說述以下這段話：“跟重量一樣，握把也要選擇自己能覺得舒適的，粗的尺寸。 換句話說，不能選太細的，大細的握把不易抓緊，遇上強球容易松動而翻拍。

　　當然，太粗的握杷容易疲勞，靈敏度會降低，不易處理小球或截擊球，也是有弊害的。

　　實際上，你應該選多大size才合適，必須看你的手掌大小，不可一概而論。不過有一個指針就是，我們東方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球員，一般手掌大小可以選到四又八分之三(或三號)握把，若以上述的原則，認為自己可以再大一些，則可增加到四又二分之一。體型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大約在四又四分之一～四又八分之三之間為宜。

　　不過，現在的零件工業很發達，已使加碼容易。住四分之一英寸程度的調節，在原來的握把上面加一層握把皮(OVERGRlP)也就輕而易舉的達到了此目的。 后，再回來原先的那句話：要達到自己感舒適的、粗的size，容易的方法，就是在原先稍微細小的握把上纏上一層薄薄的overgrip,一條不夠可以再加一條。

　　請勿忘記，握把是球拍與人體接觸的重要的點。拍子抓不好，不舒適，再好的球拍，再好的球技合無法發揮，所以握把、握把皮是你需要留意，時常更換，保持佳狀態。不要有汗臭，污垢而滑溜，隨身帶些overgrip，才能勝算在握!