四要四不要預防高血壓
很多高血壓患者在使用降壓藥及血壓控制等方面，存在不少錯誤。專家提醒高血壓患者要記住“四要”和“四不要”，下面就來看看是哪四要、四不要。
“四要”
1、保暖要放在第一位。
不少老年人神經末梢已經不敏感，不能敏銳察覺冷空氣的刺激。所以，患者家屬應盡早提醒患者注意天氣變化，外出時添加衣物，尤其忌諱迎面吹風。天氣冷時，要加強監測血壓，比如以前是一周測一次，在冬季可能就要三天或一天測一次。
2、加量加藥要遵醫囑。
多數高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫生來決定，患者不得自作主張。
3、飲食要清淡、多喝水。
冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強，容易形成血栓，誘發心梗和心衰。
4、高血壓患者要限制飲酒。
有人覺得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實際上，酒精攝入過多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。
