BODY HOT SPOT：胸頸

　　從Jean-Paul Gaultier到Gianfranco Ferre，一躍而下的深V領(lǐng)線精準(zhǔn)地描摹出了女人的性感嫵媚。而你可知與其搭配的佳配飾為何?那便是胸部與頸部的誘人肌膚。

　　THE PLAN：

　　光潤(rùn)美肌：

　　簡(jiǎn)單的方式就是在早晨沐浴后，在胸線部位涂抹上閃光妝效的潤(rùn)膚油或是摻入少許閃粉的身體乳。它能夠在滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)帶來(lái)閃耀光澤。

　　時(shí)刻防曬：

　　胸頸處的肌膚與你的面部肌膚一樣?jì)扇酢Ｃ鎸?duì)無(wú)所不在的UVA，即使是陰雨天氣，也要保證在胸頸肌膚涂上SPF20以上的防曬霜，防止胸頸出現(xiàn)松弛、斑點(diǎn)等光老化現(xiàn)象。

　　壓力矯正:

　　“更大的內(nèi)向性壓力讓瑜伽俯臥撐比普通俯臥撐更有效地矯正胸型。保持與俯臥撐同樣的姿勢(shì)，只是平行的雙手間距離盡量靠近，肘部彎曲的同時(shí)緊貼體側(cè)，讓胸部得到更針對(duì)性的鍛煉，每日重復(fù)15次。

　　BODY HOT SPOT：臀部

　　感謝Versace在本季將“身體意識(shí)”的設(shè)計(jì)推向極致，裹身與超短的組合讓身材愈顯玲瓏的同時(shí)，卻也是另一番嚴(yán)酷的考驗(yàn)。

　　THE PLAN：

　　告別粗糙：

　　一瓶身體乳就能解決這個(gè)問(wèn)題，選擇含有鼠尾草、薰衣草等天然植物萃取成分的產(chǎn)品，自下而上拍打涂抹，凈化肌膚的同時(shí)更能以滋潤(rùn)保濕的功效帶來(lái)飽滿的視覺(jué)效果。

　　提拉緊致：

　　為了提高臀部的緊致與彈性，你需要每天涂抹2次緊致提升功效的身體精華，恢復(fù)肌膚纖維彈性，促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓平坦甚至下垂的線條變得愈加豐盈性感。

　　蛙跳塑形：

　　不論你是梨型、蘋果型還是沙漏型身材，蛙跳訓(xùn)練都能讓你塑造出完美的臀型。形體專家David Chrisch給予的方法是：雙腳分開(kāi)略寬于肩，深蹲后向上跳起，同時(shí)全身呈伸展?fàn)顟B(tài)，落地后隨即回復(fù)深蹲狀態(tài)。每日重復(fù)20次，讓臀大肌獲得充分的鍛煉。

　　BODY HOT SPOT：腿部

　　褲緣與裙裝的底線再一次上移了好幾公分，超級(jí)短打正大行其道，Louis Vuitton、Cristiano Burani都對(duì)其青睞有加，以短的尺度引爆一場(chǎng)腎上腺素飆升的戲碼。

　　THE PLAN：

　　柔嫩膚質(zhì)：

　　每周2次在沐浴前用細(xì)致的磨砂膏去除老廢角質(zhì)并在沐浴后使用腿部高效滋潤(rùn)乳或瘦腿產(chǎn)品，鎖水潤(rùn)澤更提亮膚色。想讓雙腿更顯纖長(zhǎng)?外出時(shí)在腿部涂上比膚色深1個(gè)色號(hào)的粉底液，并將高光乳霜刷涂于腿部中央位置，從視覺(jué)上拉長(zhǎng)拉細(xì)雙腿線條。

　　舒緩降溫：

　　護(hù)膚專家建議在夏日將美腿乳或身體噴霧冷藏于冰箱，在腿部勞累時(shí)使用。原因則在于較低的溫度能讓腿部在更短時(shí)間內(nèi)得到鎮(zhèn)靜舒緩，消除疲憊酸脹。

　　下蹲運(yùn)動(dòng)：

　　好萊塢女星們幾乎每天都在進(jìn)行下蹲美腿訓(xùn)練：雙腳平行而立，右腳向右邁出，保持左腿筆直，右腿作蹲起運(yùn)動(dòng)4次后回到初始位置，重復(fù)15次后換腿。

　　總結(jié)：每個(gè)女人都喜歡化妝，希望自己可以通過(guò)化妝來(lái)體現(xiàn)自己美麗及完美肌膚，由此，肌膚的保健就尤為重要。護(hù)膚并不應(yīng)該是糾結(jié)于夏天用什么護(hù)膚品好。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的女士美容指南來(lái)學(xué)習(xí)下吧。