缺水癥狀三：頭發(fā)毛糙

　　頭發(fā)毛糙，其實是干性發(fā)質(zhì)的普遍特點，而到了干燥的冬季，這類發(fā)質(zhì)的缺水癥狀將會更加嚴(yán)重。可能頭發(fā)稍微一扯就拉斷，而且因為經(jīng)常性地斷發(fā)，所以整個發(fā)型即使設(shè)計得再有型，還是會顯得比較毛糙?？赡茴^發(fā)稍微一扯就拉斷，而且因為經(jīng)常性地斷發(fā)，所以整個發(fā)型即使設(shè)計得再有型，還是會顯得比較毛糙。而在日常的生活中，我們也可通過一些小竅門來為頭發(fā)進(jìn)行保護，日積月累的好習(xí)慣能夠讓你擁有一把柔順秀發(fā)。

　　吃黑芝麻

　　要注意補充營養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。干洗頭

　　多采取一些護發(fā)保健措施，常規(guī)的是梳頭。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。搓頭皮

　　每天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經(jīng)常按摩頭皮，可以改善頭皮營養(yǎng)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

　　總結(jié)：綜上所述，大家應(yīng)該了解了許多護發(fā)， 養(yǎng)發(fā)的知識了吧。脫發(fā)也要及時調(diào)理凹。效果不錯，大家趕快試試看吧!