BODY COMBAT可以為您帶來以下的收益：
減脂塑形——BQDY COMBAT是快節奏、中高強度、多重復次數的有氧運動項目。它所起的作用不是增大肌肉體積，而是消耗體內的多余脂肪。所以經過一段時間的訓練，體型就會有明顯的改善。
改善心肺功能——持續1小時左右的有氧訓練，不僅可以增強呼吸系統與血液循環系統的功能，促進新陳代謝，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。 提高動作的敏捷性——BODYCOMBAT的動作快速有力，開始時，您可能會覺得做起動作很別扭，逐步找到感覺之后，您就會為自己敏捷的身手，瀟灑的動作而自豪。
調節情緒、建立自信——心理上的壓抑可能比生理上的病痛更讓人難受。
源自格斗項目的BODY COMBAT以虎虎生威的招式，讓您將心中的情緒完全地發泄出來。假想著您的面前站著一個您大的仇人，用您學會的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。
一堂課下來，雖然您的身體很累，但是精神會很輕松。它會讓你感受到真真正正的身心放松。
