穿寬松的衣服
腰帶勒太緊或褲子太緊繃。都會使胃部產生壓力，迫使胃酸向上逆流。
不要吸煙
尼古丁會刺激胃酸分泌，讓食道和胃之間的括約肌松馳，使胃酸得以逆流。
避免壓力
經常練習冥想或瑜伽有助于腸胃系統的正常運作。
注意事項：
·飲食必須少鹽的人(例如高血壓患者)，不建議服用含有碳酸氫納的藥物。
·制酸劑中含有的氫氧化鎂可能導致腹瀉。另外，有腎臟疾病的人也應避免攝入過多的鎂。
·氫氧化鋁可能導致便秘，長期服用尤其明顯。腎臟病人也應避免服用，原因是氫氧化鋁可能在體內蓄積，形成腎結石和鹽分滯留。服用前請詢問醫生和藥劑師。
只有極少數的人會像陳阿姨那樣，病程遷延那么多年;也只有少數的人，不得不采取手術的方法才能治愈。我們希望多數有“火燒心”的朋友，能夠采用改變生活方式的方法，使病情緩解，祛除痛苦。
結語：心臟病的發病信號你記住了嗎？以后要是遇到這樣的人可千萬記得不要慌亂哦！(文章原載于《健康忠告》《大眾養生》，刊期：2012.04，2012.07，作者：王健淇，孟慶義，夏嵐，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
