鼻腔是人體的“綠化帶”

　　四月的北京春意盎然，很多人都去郊區植樹造林，為保護環境多造一條綠化帶。其實，在人體這個自成系統的環境中，每天用來呼吸空氣的鼻腔，也是我們隨身攜帶的一條“綠化帶”，對人們的健康至關重要。鼻腔的功能主要包括呼吸、過濾、加溫加濕、共鳴、反射、嗅覺等，這與綠化帶的功能存在眾多相同點。那么，鼻腔是如何發揮“綠化帶”這一作用的呢?

　　人類鼻孔內側為鼻前庭，上面的鼻毛能夠阻擋外界灰塵和細菌，對于直徑大于8um的物質有直接的阻擋作用。鼻腔庭后方就是固有鼻腔，鼻腔的外側壁有三個梯狀突起結構稱為鼻甲，而鼻甲下方又與鼻腔外側壁形成潛在的空隙，稱為鼻道。這些結構可以促使氣流在鼻腔內形成回旋，可以增加停留時間。

　　鼻腔血供豐富，黏膜表面有黏液，氣流通過時可以加溫加濕，從而避免外界空氣直接刺激咽喉部和下呼吸道黏膜，還可以清除灰塵和細菌，起到多重保護作用。黏膜表面的纖毛通過擺動將黏液中的異物送入咽部，進一步排出體外。吸入氣流中較小的顆粒狀物或化學刺激物，能夠刺激鼻腔內的三叉神經，引起噴嚏反射，能夠排出異物、防止鼻腔遭受化學刺激物的損傷。

　　另外，鼻腔還有一個重要的嗅覺功能，就是能夠感受外界環境中的氣味，有利于人類避開危險的環境。

　　蛋殼效應癥

　　蛋殼效應癥是英國兒童心理學家西蒙·安妮于1965年首次提出并命名的一種生理性心理疾病，是指孩子的脆弱心理，比如只能聽贊美之詞，聽不得半點反對意見;有的孩子外表高傲，內心脆弱，敏感多疑：有的孩子只能接受成功，不能面對失敗，遇到一些不順心的事情，就會有極端的舉動，甚至輕生……這就是所謂的“蛋殼心理”，脆弱是它的本質。

　　而如今社會中，同樣患有“蛋殼效應癥”的成年人亦大有人在。“蛋殼效應癥”輕者容易使人產生消極心理，影響工作和生活質量;重者使人在沖動中走極端路線，釀成不可估量的慘案。

　　人的心靈，是個神秘的世界，當它失去自信而又不知道如何面對失敗時，它就會把自己封閉起來，像裹上一層“蛋殼”：它非常嚴密，足以將所有人擋在殼外;它又非常脆弱，一點兒敲打，就可能被擊碎，激發出強烈的報復。這是十分常見的“蛋殼心理”，要消除它并不難，只要保持適度的期望水平，不輕易地否定自己，給心靈一個“出口“，“蛋殼效應癥”就會煙消云散。

　　結語：這些負擔你愿意放棄嗎?試著放手一些東西你會更輕松哦~(文章原載于《中外健康文摘A》《益壽文摘》，刊期：2012.6/2012.05，作者：西冷/吉寧/陳宗倫/苗旭濤，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。