3： 如何把握太極拳的思想內涵呢?讀書明理，理明藝精。文化的傳承，是千秋萬代永續的事業。如同要認識萬馬奔騰的長江，必須到唐古拉山主峰格拉丹東雪山西南側的沱沱河去探源。要弄懂太極拳，必須從傳統文化中尋其根。因此，我們要讀《周易》，其乃中華文化的源頭活水，是生命之水。讀懂《周易》，就會明了天覆地載、萬物生焉的奧義。如《周易?系辭傳上》有言：“易有太極，是生兩儀。”可見，陰陽兩儀是由太極化成的。如果說太極是宇宙的本源，那么陰陽就是構成宇宙基本的元素。宇宙中的萬物均可按陰陽劃分，每一事物又可分為陰陽，其陰陽本身又可細分為陽陰轉化。在不同時位，陰陽屬性會發生互變，即所謂陰中有陽，陽中有陰，陰陽互為其根。陰陽雖有對立的一面，但更重于統一，此消彼長是為了“和”。若要知曉陰陽變化是怎樣“效天下之動，通神明之德，類萬物之情”的，我們不能不看被譽為“天下第一”圖的太極圖。

　　太極圖是形象的真理，更是真理的形象。其形狀如同黑白兩魚糾纏在一起的太極圖，通過陰極陽生、陽極陰生，周而復始，萬象歸一的形象表達，有助于我們理解和把握陰陽消長、互抱互回、互生互化、互依互存、和諧統一的變化規律。我們也要解讀《老子》。道德經五千言，讀懂了，就能知曉“柔弱勝剛強”、“上善若水，水利萬物而不爭”的無為而有為的思想。我們還要研讀《黃帝內經》，其是一本“道以醫顯”的奇書，讀《黃帝內經》，可以幫助我們樹立天地是大宇宙、人體是小宇宙的觀念，就會知曉人與自然如何和諧的秘密，利于把握肉體與心靈相互感應的辯證關系。我們也要細細地品讀《太極拳譜》，其是歷代太極先賢練拳經驗的總結。讀懂、理解其內在涵義，如同站在巨人的肩上前行，可以少走彎路。我們也要讀《四書》，四書貫道，可以幫助我們樹立確的人生觀、價值觀。我們也不能漏讀《壇經》，其哲學觀把“真如”視為高的世界本原，“于自性中，萬法皆見”。“自性”指精神本體“真如”。回歸內心可以成就佛的智慧，可以破除我執、掃除心 靈的迷霧。“認識你自己”，是蘇格拉底的 一句名言，把向外投射的目光返觀自己，由 太極而歸無極，是否更能有助于我們找到生命的本源?