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中醫教你 皮膚顏色讀懂疾病信號(2)

  灰黑色警報:腎虛老化易長斑

  肌膚的顏色越暗越深,反映的問題也就越嚴重。如果說,肌膚出現暗黃色只是中級警報的話,那么倘若你仔細照鏡子,發現近的膚色很不干凈,灰突突地甚至發黑,臉還總有些深深淺淺的斑點,這時的肌膚問題已相當嚴峻。

  顏色解析:灰黑色的肌膚在提示你,它正在漸漸喪失活力,日曬、污染、身體和心理壓力產生的自由基,阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝,正在加速肌膚老化。

  紫外線中的長波UVA對肌膚的傷害非常大,特別是在春天。很多人不注意春天的防曬,甚至長時間直曬太陽。宋萍表示,肌膚老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外線長時間照射,即使是在室內工作的人,如果不注意防曬,UVA還是會透過玻璃折射進來,傷害肌膚。肌膚發灰黑色則是腎虛的反映。

  拯救計劃:對于女性來說,無論心情多糟、壓力多大、熬到多晚,香煙和咖啡也是絕不可取的,它們對肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養成喝綠茶的習慣,尤其在這樣的天氣里,舒心提神,還能清腸排毒。排毒的同時,不妨犒勞自己煲一鍋活血補腎湯,放入地黃、當歸、枸杞、黑芝麻、桑葚等,一周喝3-4次,肌膚顏色會有很明顯的改善。

  體內溫補的同時還要強化肌膚屏障,這樣陽光燦爛的日子一定要防曬。外出的時候,可以選擇同時防UVA和UVB的防曬霜,如果是向陽的辦公環境,在室內也抹一點防UVA的防曬霜。

  如果肌膚已經出現了灰黑色,建議您不要再使用化妝品,洗臉和沐浴的時候盡量選擇含維生素,特別是維生素E的產品,可以在一定程度上消除阻礙皮膚微血管循環的自由基,維持肌膚的活力。不過,倘若肌膚的灰黑色很深,甚至已經開始長斑,千萬不要置之不理,更不能自己亂抹東西,一定要及時就醫。

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