唾液滋養眼睛
唾液是精氣所化，而“五臟之精氣，皆上注于目”，所以一般可以在洗漱后，用新鮮唾液來清洗眼睛，或者用舌頭舔舔拇指的甲蓋，然后將唾液蘸在眼睛上，等其干涸以后再用溫水洗凈即可，久而久之，可以讓人的眼睛明亮有光，不容易疲勞，也不容易老化和昏花。不僅如此，中醫有一種“云翳”證，黑眼珠上會長出一層薄的不透明組織，如云如霧，會影響視力，過去的土方法就是每天讓人用舌頭舔幾遍，補足眼睛的精氣，將里面駐留的邪氣驅散，患者的眼睛就可以云開霧散，重放光芒。這個方法對身體其他部位也有效，比如將唾液涂在面部可以養顏，涂在腫痛、傷口上還可以去火消炎。
很難想象，不起眼的唾液居然有這么大的功效，可見我們對身體的了解還遠遠不夠。身體是一個非常和諧的自然機制，它比我們的頭腦更聰明，我們的頭腦總是想“有為”，想用自己的理念去抵制唾液，結果卻不是那么健康;而唾液默默“無為”，從不排斥人，卻始終在體內發揮著巨大的作用。所以，養生就是和自己的身體對話，讀懂自己的身體，適度無為，這樣才能活得健康。
