游泳如何保護眼睛

　　在酷暑的夏日里，游泳是人們向往的運動，它既能增強身質(zhì)又能使人享受夏季的樂趣，但在游泳前后也要注意保護自己的眼睛。

　　游泳后，常常出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀，有時還會出現(xiàn)較多的分泌物，這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。游泳以后，發(fā)生的結(jié)膜炎，大多數(shù)是由細菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。

　　游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結(jié)膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什么損害。相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發(fā)生。但如果消毒不規(guī)范或?qū)τ斡菊哂斡厩皺z查不嚴格，也會造成游泳后結(jié)膜炎。如果在江河天然水里游泳，水質(zhì)不可能進行消毒，特別是城鎮(zhèn)附近的小河，居民用水時不注意水的衛(wèi)生，水被污染的機會多，在這種水里游泳以后，容易引起細菌、病毒性結(jié)膜炎。

　　游泳以后，眼睛發(fā)紅怎么辦呢?

　　在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結(jié)膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發(fā)紅，數(shù)十分鐘至數(shù)小時以后，就會自行消失了，一般不必治療。如果有加重趨勢或在未經(jīng)消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性結(jié)膜炎，常常在剛出水時癥狀很輕或不明顯，過1~2天以后眼睛發(fā)紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥。

　　怎樣在游泳后保護自己的眼睛呢?

　　(1) 應該嚴格禁止“紅眼病”患者或有其他傳染病的人到公共游泳場所去游泳。加強游泳前體檢。

　　(2) 盡量選擇水質(zhì)好，污染少的游泳場所游泳。

　　(3) 患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

　　(4) 游泳池必須按照規(guī)定及時換水和進行消毒。

　　(5) 有條件的人，好在游泳以后，及時用凈水洗臉，洗澡。

　　(6) 潛水時，盡量把眼睛閉上，有條件的，可戴防護眼鏡。 另外，對于游泳以后經(jīng)常發(fā)生結(jié)膜炎的人，在每次游泳以后，及時點抗菌素眼藥水數(shù)次，有一定預防作用。