頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)臨床癥狀的疾病，此病多見于40歲以上患者。但是如今頸椎病越來越年輕化。那么 ，如何保護頸椎來預(yù)防頸椎病呢?保養(yǎng)頸椎的方法有哪些?下面就來學(xué)習(xí)專家講解的運動保養(yǎng)頸椎法吧。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載廣東電視臺，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　[聲明]本頻道文章版權(quán)歸廣東電視臺，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。