導致心理早衰的原因

　　生活工作雙重壓力催人老。對于現代大多數女性來講，30-40歲這一階段往往要面臨生育、撫養孩子、照顧老人、承受按揭、顧全事業等壓力。在這些壓力下，很多女性會產生睡眠不足、體力透支等現象，導致身體的“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和 性激素的平衡發生變化。而激素水平的紊亂，會導致皮膚衰老、身體發胖、月經不調等一系列衰老現象的出現。

　　1.壓抑自我，導致心理負擔大

　　受社會角色的影響，女白領們比其他女性更注重外在的自我表現，于是，她們要盡力表現出光鮮的一面，這使得她們要么壓抑自己，要么采取錯誤的應對活的影響也越來越大。

　　2. 生活不規律導致容頗憔悴

　　熬夜、不按時吃飯、過度娛樂這些生活細節，都在影響著我們的身體和心理機能。由于生物鐘被打破，人體的免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等癥狀都會出現，表現為皮膚粗糙、臉色偏黃、長黑斑等問題。

　　3.工作方式傷害青春

　　電腦、手機等已經成了職業女性必備的工作工具，且不說這些工具的輻射對女性身體和容顏的傷害，單是這些工作方式，對女性的心理影響就不容忽視。表面上看，短信、MSN、QQ等聊天工具，使我們溝通更便捷了，但這種不見面的交流，讓感情的傳遞受到了阻塞。長期“生硬”的交流，剝奪了對女性 心理“溫柔的按摩”，使人產生無聊、無趣的感覺。

　　搞點創新是個不錯的方法，比如可以換一種思路思考問題，對組織活動的形式進行突破創新，布置一明亮色彩的擺件于辦公環境中，甚至在所用的字體、電腦桌面上做小變動……

　　4.心理疲勞導致活力喪失

　　很多時候，我們的疲勞不是來自身體.而是來自心理，也就是我們通常所說的心累。心累.一方面與所從事的事物單調、機械有關，使得中樞局部神經細胞由于持續緊張而出現抑制，使人對工作、對生活的熱情降低，另一方面，與各種不愉快的情緒或心情密切相關，簡單的休息并不能消除這種疲勞。