“觸摸”檢查法三步驟：
1、身體向左側斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。接著，再反方向檢查另一側乳房;
2、然后，轉為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側，用左手檢查右側乳房的內側部分，反之亦然;
3、后，檢查腋窩處，注意是否有腫塊，如發現異常，立刻到醫院請醫生檢測。
此外，每年至少全面體檢一次，愛護自己才是根本。
正確穿戴文胸方法
1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。
2、用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。
3、肩帶調教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。
4、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。
總結：以上介紹的這些豐胸高招，很實用很有效，如果你想擺脫“太平公主”稱號，快點試試吧!
