洗澡：盆浴20分鐘，淋浴10~15分鐘。
自來水通常用氯來消毒，研究表明，長時間用含殘余氯的水洗澡會刺激呼吸道。
洗澡時間過長，頭部血液供應相對減少，也易導致腦缺血，出現意外。
飯前飯后不適宜洗浴，佳時間是飯后2小時左右。
熱水泡腳：15~30分鐘。
熱水泡腳時間太長有害無益，尤其是老年人，容易出現胸悶、心慌的癥狀。
泡腳以15~30分鐘為宜，如果你使用的是電動足浴盆，20分鐘就夠了，以身體微微出汗為宜。
高血壓患者泡腳時間應控制在10分鐘以內。
洗臉：3分鐘。
油性皮膚的人3~5分鐘為宜。
干性肌膚的人可短一些，兩三分鐘即可，否則皮膚容易起皮、長皺紋。
每天洗兩三次，太多可能傷害皮膚。
結語：你會選擇墻紙嗎?健康選擇墻紙很重要哦，你可要選對了~(文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：李雅詩/牛莉繪，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
