5、用眼過度——黑眼圈、干燥

　　下班時的黑眼圈、干紋總比晨起時明顯?不要把一切歸咎于“壓力過大”或“辦公室太干”，讓你顯得憔悴的原因，很可能是用眼過度。連續(xù)一小時以上盯著電腦屏幕或者閱讀文件，眼部會感覺疲勞、增加眨眼次數(shù)，若佩戴隱形眼鏡，眨眼次數(shù)還會增加更多。長期用眼過度，會造成眼部皮膚早衰。

　　怎么辦——養(yǎng)成每隔一到一個半小時左右休息五到十分鐘的習慣，嚴格將滴眼液的次數(shù)限制在每日兩到三次，眼部發(fā)酸干燥時，寧可暫時放下手頭工作，走動一下或者做簡單的伸展運動，讓眼睛和身體都休息一下，也有利于預防各種辦公室病。

　　6、沒有配合正確按摩——細紋、浮腫

　　擔心眼部皮膚太薄太脆弱，只輕輕地把眼霜“沾”上，多點幾下了事;或者為了“促進吸收”，用力拍打、搓揉、按壓，這兩種做法都不利于眼部護養(yǎng)，影響眼霜的使用效果。正確的按摩能快速消除疲勞，強化眼部保養(yǎng)效果，錯誤的手法則會拉扯刺激皮膚。

　　怎么辦——簡單有效的按摩手法是：從內(nèi)眼角開始，沿下眼眶內(nèi)側(cè)用無名指指腹按壓至外眼角，眼尾處輕輕向上提拉，再從外眼角開始，沿下眼眶外側(cè)按壓至內(nèi)眼角。上眼瞼直接由內(nèi)眼角按壓至外眼角即可。另外，用力上下左右轉(zhuǎn)動眼珠，是一種很好的“內(nèi)部按摩”，擠壓內(nèi)眼角處的睛明穴則能快速緩解眼部疲勞。

　　總結(jié)：以上介紹的這些保護眼睛的方法，很實用，大家一定要照著做一做，保護我們“心靈的窗口”!