15個健康有趣的防癌新招
目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。新一期美國醫學雜志指出，研究發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠!
你的生活方式健康么?注意!這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌癥。目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。新一期美國醫學雜志指出，研究發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠!
1、烤肉前先腌制。
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺導致食管癌，因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環胺，預防食管癌。
2、飲用過濾自來水。
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。
3、衣服盡量少干洗。
美國環保署2010年的一項研究發現，傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
4、選擇干凈的食物。
遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內分泌失調，甚至癌癥。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農藥多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍莓。
