食材內服
枸杞美白方法
材料：新鮮的120克，干的60克，水適量
做法：枸杞加水煎煮代茶,不拘量飲用
西瓜籽仁美白方法
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克
做法：將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
冬瓜籽仁美白方法
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量
做法：將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
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