其實，腫瘤是很容易復發轉移的。紀小龍舉個形象的例子，就像收麥子，腫瘤就像掉到地上的麥粒很難發現，但是如果它剛剛長出來，就及時將它斬草除根，那是很容易的，但是如果等它長大了就很難根除了。因此，復查利于發現早期苗頭。不同的腫瘤復查時間不同，乳腺癌術后3個月到半年一次，胃癌和肺癌一般半年復查一次。
第三道：不要過度，慢運動“我現在終于恢復了，菊花茶可治療癌癥我要運動。”很多患者在康復過程中，都會懷有這樣的生活態度，每天長跑、游泳，打球，把自己搞得很累，還有些患者不小心，出現了安全問題。
紀小龍解釋，腫瘤患者康復過程中運動一定要適度，如果運動過度，無論從精力、體力等方面，患者都跟不上，那么很容易造成身體虛弱，導致腫瘤復發。不小心的話還會出現運動傷害。所以早上起來，患者可以慢走或慢跑，一定要以還沒有感覺到疲勞就停止，根據自身的條件，不要苛求一下就做太劇烈的運動，循序漸進進行。
