運動出汗很頻繁，補涂時間要縮短
運動時，難免會大量出汗。遇到這樣的情況就不要在考慮2個小時補涂一次的傳統觀念。這個補涂時間其實是日常外出時所定下的平均時間。一般來說2個小時補涂一次是沒有錯誤的。但是大量出汗后，這個補涂時間還是盡量要縮短一些比較好。
海灘日光很強烈，防曬涂抹要全面
6月底去海邊玩是一個十分不錯的想法，可是海邊因為樹蔭較少，另外沙灘和海水所產生的反射效果，會讓紫外線變得更加強烈。很多人在海灘玩上小半天就會被曬得蛻皮，紅腫，刺痛。因此在海邊游玩的時候，已經要全方位細致的涂抹防曬產品，并且遮陽傘是必不可少的防曬裝備。
身體躲進海水里，讓防曬工作事倍功半
海水冰冰涼涼的，正是消暑的好東西。許多人認為把身體埋進水里就可以阻擋紫外線的傷害，其實不然，紫外線可以穿透表層海水，即便躲在海水中，也依然會被紫外線曬傷。而且長時間浸泡在海水中，也會加速防曬產品的流失，即便是防水型防曬產品也是無法耐受長時間海水浸泡的
