對癥下藥 三種腿型的瘦腿方法
瘦腿美腿要從生活習慣入手，根據自己腿部的特點，堅持不懈地塑造出美腿。腿粗固然不好看，要在瘦腿的過程中塑造一個健美的形態也非常重要。粗腿通常有三種類型，不同的類型應該根據自身的特點進行彌補和修正。
一、水腫型腿
就是容易出現在女性身上的水腫型肥胖，這些人(多數是上班族)，整個人看起來不胖，甚至上半身很瘦，但就是一雙大粗腿，比例非常不協調。用手指按壓大腿部位，會壓出一道道的白色的痕跡。
避免久坐+敲膽經減腿法
平日在辦公室里面不要老坐著，可能適量的踢踢腳，伸伸腰，讓血液也循環一下。而腿部較為粗壯，容易囤積脂肪，也跟氣血虛弱很有關系。體寒的人特別容易下半身肥胖，因為體寒容易影響的腿部的氣血循環不暢，敲膽經減腿法就是為了增強下半身氣血循環。
