以偏概全，抽象中醫(yī)的個(gè)性化理念也造成了目前中醫(yī)養(yǎng)生的亂象。溫長路介紹說，中醫(yī)講究辨證認(rèn)識(shí)觀，根據(jù)不同人、地域、生活習(xí)慣、年齡給予不同的治法，這是中醫(yī)個(gè)性化的理念。全民統(tǒng)一吃某種食物是不行的，綠豆是糧食，是五谷重要的成分之一，也是老百姓常吃的食物，綠豆本身沒有錯(cuò)，如果全民都吃綠豆，肯定會(huì)吃出問題。去掉了中醫(yī)個(gè)性化理念，不符合養(yǎng)生設(shè)計(jì)。

　　囫圇吞棗，混淆食養(yǎng)與食療的概念;瞞天過海，夸大藥物或食物的作用;混淆是非，迎合以補(bǔ)為時(shí)尚的世俗偏見是“偽中醫(yī)養(yǎng)生”的另外三種面目。溫長路說，外國人說中國人有三大怪，男人全是陽虛，要補(bǔ)陽，女人全是血虛，要補(bǔ)血，六味地黃丸成了萬能保健藥。溫長路指出，養(yǎng)生是把補(bǔ)和其他療法結(jié)合，綜合治理，包括心理因素、飲食因素、氣血因素、體育鍛煉因素、藥物因素等等，并不是片面地強(qiáng)調(diào)某一個(gè)方面就可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。補(bǔ)的問題要客觀對(duì)待。

　　專家提醒

　　絕大多數(shù)“食物相克”說法不可信

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員、養(yǎng)生康復(fù)科主任張國璽說，“中醫(yī)養(yǎng)生提倡的是食物多樣化，食物相克并不符合這個(gè)原則，市面上絕大多數(shù)的食物相克說法都是不可信的”。而方舟子對(duì)于中國傳統(tǒng)坐月子的批判，張國璽卻并不認(rèn)同，認(rèn)為有些偏激，“比如他說紅糖和白糖的營養(yǎng)成分并無差別，而事實(shí)是白糖是紅糖萃取出來的，而在這個(gè)過程中，鐵等大量微量元素流失，他們的營養(yǎng)成分并不一樣。”