所謂壽命，是指從出生經(jīng)過(guò)發(fā)育、成長(zhǎng)、成熟、老化以至死亡前機(jī)體生存的時(shí)間，通常以年齡作為衡量壽命長(zhǎng)短的尺度。如今人們都在準(zhǔn)尋常長(zhǎng)壽的方法，那么，長(zhǎng)壽秘方有哪些呢?運(yùn)動(dòng)時(shí)保持身體健康延長(zhǎng)壽命的重要措施，那么，下面就來(lái)一起學(xué)習(xí)專(zhuān)家教你的拉運(yùn)動(dòng)。

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