體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機　能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。那么，如今有的人們忙于工作生活沒有時間進行體育鍛煉，那么，就來嘗試專家為您準備的曲運動吧。

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