·指甲透露信號 ·學會給新生兒剪指甲訣竅 ·指甲月牙少消化功能差手指健康圈
日常生活護手注意事項
?。痢㈦p手上起倒刺，是肌膚太干燥，角質層有裂紋所致。如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維他命Ｃ和維他命Ｂ的表現。應該多吃一些富含維他命Ｂ、Ｃ的食物，如蔬菜與水果。 長倒刺不建議剪掉，可以將雙手浸入加有果汁（如檸檬、橙子、蘋果等）的溫水中，浸泡１０～１５分鐘，就可以起到營養和軟化肌膚的作用。
?。隆⑵つw長細紋，指甲容易斷裂，應調理好日常飲食，平日注意充分攝取富含維生素Ａ、Ｅ及鋅、硒的食物：如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿卜等，以避免手部肌膚干燥。除此，還應注意鈣銅等營養素的攝入，因為身體一旦缺鈣缺銅，會引起指甲無光，脆弱易折斷，而影響雙手健美。鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果，多吃蔬果可以減肥。
１常備潤手霜
手背上只有很少皮脂腺，因此肌膚易變得干燥粗糙，針對于此，無論冬夏，潤手霜都應該是美容師手袋中必備之物。每次護理完顧客，洗手后及時涂上，可補充水分及養分。手背肌膚有繃緊感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和，含甘油等滋潤劑的潤手霜。
２準備專用手套
為雙手選定幾副專用的手套，提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套；擦洗美容儀器及清洗美容院毛巾等用品時應帶上防水的塑膠手套。
?。城鍧嶍氈?/strong>
用浸過清潔劑的抹布做完家務后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面清潔劑里所含的堿性物質，然后抹上潤手霜。
?。醋鍪种覆?/strong>
看電視或閑暇時，不妨做一些簡單的手指操，鍛煉手部關節，健美手形，促進血液循環。
?。登诩糁讣?/strong>
對美容師來說，應該經常修剪指甲，防止指縫內積存污垢而破壞雙手美觀。
