拒絕胸罩的時段：

　　1、享受睡眠時：在睡前給乳房自由。

　　8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的基本養(yǎng)護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

　　2、外出度假：無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一并放松 下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那么剩余的三個季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢想。

　　對 完美 身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那么的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。　　

　　C CUP以下無須嚴陣以待：

　　東方女性60%以上都是A或B CUP。除了健身時需穿運動Bra外，通常不必擔(dān)心乳房下垂問題。

　　夙敵二：流行指引的“完美陷阱”

　　女人對胸部的管理可以追溯到公元前2000年以前，那時雖然沒有Bra這東西，但女人隨著男性的審美標準用盡心思讓胸脯由大變小、由小變大的努力卻從來沒有停止過。如果胸大是風(fēng)尚，女人們就集體尋找豐胸秘方;倘若平胸忽然時髦，女人們則馬上轉(zhuǎn)舵求取縮小的方法。流行就是惟一標準。

　　電視天天在耳邊聒噪“挺一點吧!做個完美女人!”商業(yè)社會合謀了一場又一場關(guān)于“完美”的狂歡，看看那些到處都是的燈箱廣告吧：“Perfect body”、“誰與爭豐”……無一不是想把“大就是美”的觀念傳輸給人們。女人就是這么被誘惑著陷入一場又一場關(guān)于身體的賽跑。　

　　在美容院里，隆胸是熱門的手術(shù)之一，女人們?yōu)榱穗x完美更近一些不惜付出血的代價。明星們帶頭掀起了這股隆胸?zé)岢?mdash;—辣妹維多利亞的胸前已挨過數(shù)刀，只為擁有夢露般的妖嬈。而德魯·巴利摩爾不惜重金要求醫(yī)生為她施行縮胸手術(shù)，以符合骨感美的新標準。

　　其實，我們還有另外一種選擇，那就是讓乳房獲得自由。自由的乳房源于自由的心靈——就是我們對自己身體的絕對支配權(quán)。我們不要那些壓在身體上的沉甸甸的目光，我們要乳房自由，因為我們首先珍重的應(yīng)該是健康。