在家做spa推薦四種浴鹽

　　Spa熱潮方興未艾，除了坊間的美療中心，你也可以在家中自己做Home Spa美療，享受完全自我的身心靈解放。

　　中草藥浴鹽

　　魔力功效：腳部酸脹、去除細(xì)菌。

　　消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強(qiáng)足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調(diào)研人員，或者業(yè)務(wù)員，長時(shí)間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現(xiàn)難聞的味道，這其實(shí)就是細(xì)菌開始猖獗的標(biāo)志。足為精氣之根，足部泄氣，整個(gè)人當(dāng)然也跟著泄氣嘍。

　　配對方式

　　1.當(dāng)歸可以活血通絡(luò)，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。

　　2.把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時(shí)用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

　　溫泉浴鹽

　　魔力功效：腰頸酸乏。

　　溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時(shí)候活絡(luò)筋骨，增加血液循環(huán)，很好地解決亞健康這個(gè)都市問題。當(dāng)你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時(shí)，那就試試溫泉浴鹽吧。想想看，我們哪來那么多時(shí)間和金錢去京郊泡溫泉，一款好的溫泉浴鹽就可以把京郊的天龍?jiān)础⑿絺儙Щ丶遥遣皇呛馨簦?/p>

　　配對方式

　　1.把大約3勺左右的溫泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動(dòng)。把水溫調(diào)到38℃~40℃度之間，這個(gè)溫度是身體喜歡的，同時(shí)也能把浴鹽的功效發(fā)揮到極致。

　　2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身體洗干凈，這樣，可以幫助身體很好地適應(yīng)水溫。泡浴時(shí)間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時(shí)有一個(gè)小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向后仰，反復(fù)吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個(gè)毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個(gè)棒。

　　3.溫泉本身的礦物質(zhì)也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。