中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 還女人白嫩好膚色

　　炎熱的夏季就快來(lái)了，很多人想要保證肌膚白皙無(wú)暇，以為只要注意防曬，每天堅(jiān)持涂防曬霜和美白保養(yǎng)品就OK了，那你可大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果不從身體內(nèi)部調(diào)理，是很難達(dá)到美白效果的。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。

　　養(yǎng)于內(nèi) 美于外

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“臟象學(xué)說(shuō)”中關(guān)于美顏的問(wèn)題就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，意思是，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽(yáng)失調(diào)，膚色就容易暗沉，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。

　　中醫(yī)認(rèn)為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經(jīng)常處于壓力、緊張及情緒差的狀態(tài)下，就會(huì)呈現(xiàn)肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)會(huì)產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會(huì)蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因，則在于中醫(yī)認(rèn)為脾主統(tǒng)血，也主肌肉、主四肢，所以說(shuō)是氣血的生化之源，如果飲食失調(diào)及心神不寧影響消化功能，就會(huì)產(chǎn)生脾虛的現(xiàn)象。

　　至于腎在中醫(yī)則認(rèn)為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過(guò)度則會(huì)虛火上升而郁結(jié)不散，使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺為氣之主，腎為氣之根”，腎虛或腎水不足則會(huì)影響肺臟功能，膚色也會(huì)變差。

　　對(duì)癥調(diào)理是關(guān)鍵

　　怎么吃才能健康白皙，想要從體內(nèi)補(bǔ)充抗氧化、代謝黑色素的保健食品，必須有耐心并養(yǎng)成日常使用習(xí)慣。不要以為吃了美白藥材就一下子能白了，因?yàn)槊總€(gè)人膚色暗沉的狀況不同，調(diào)理的方法及使用的藥材也不同，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)皮膚的色澤表現(xiàn)不同，引發(fā)的原因就不同，因此必須針對(duì)不同原因調(diào)理體質(zhì)，才能真正解決肌膚不能美白的根源。