4、有機薄荷香草茶
制作：在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。
營養(yǎng)tips：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。困倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。
5、自制功能茶減肥茶
制作：選取決明子10克山楂9克，荷葉15克，麥芽9克，碧螺春3-6克，羅漢果15克。將決明子山楂荷葉(切碎)，先煮15-20分鐘，然后把麥芽和碧落春放進去煮10分鐘，聞到幾種材料的香味后就可以了。
6、玉蝴蝶花茶
制作：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
營養(yǎng)tips：清肺熱，利咽喉，美百肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。
7、南瓜山楂茶
制作：將南瓜，玉米，山楂與3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。
營養(yǎng)tips：化食去脂，可以達到減肥的功效。
小編溫馨提示：怎樣才能讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分?1.只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。2.吃茶，不僅可以得到更多的營養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。3.一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。
