所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。減肥是女人們的追求。那么，如何減肥呢?減肥方法有哪些?下面就來學習下專家為您準備的減肥豆?jié){吧。

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