青竹葉
功效：可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
用法：青竹葉50～100克，用沸水沖泡，直接飲用。
決明子
功效：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐后飲用，對治療便秘很有效果。它對治療血管硬化、降低膽固醇也有一定療效。
用法：沖飲或煎湯服用。
金蓮花
功效：花瓣輕薄，湯色金黃，慢慢品來有股甘草的味道。具有清熱解毒、滋陰降火的作用，長期飲用可清咽潤喉，提神醒腦。
用法：沖飲，煎服，研末外敷，清洗，可與菊花、甘草同服。
薰衣草
功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題。
用法：取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，沖入熱開水加蓋燜泡5-10分鐘，將茶葉濾出，酌加蜂蜜或糖調勻即可飲用。與玫瑰花、貢菊花一起沖泡效果尤佳。
結語：每天多喝些茶不僅可以補充身體的水份，還能起到養生、保健的作用，真是一箭雙雕！在這個時候，不妨多喝些夏季養生茶吧！
