◆蜂蜜

　　春季適時服用蜂蜜不但可以清除體內毒素，而且可以有效增強人體素質，防止“上火”而引起的目赤腫痛、大便燥結、潰瘍頻發、夜睡不佳等現象。隆順榕蜂蜜綠色、純正、天然，不添加任何糖稀、香精、黏稠劑、防腐劑等，味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細膩，爽口柔和，余味清香悠久，是市民可以放心選擇的優質蜂蜜。建議蜂蜜用60℃以下溫水沖服，防止破壞其營養成分，空腹服用效果更佳，盡量不要和性涼之品同飲，以免引起腹瀉。此外，針對不同人群，隆順榕推出了特種蜜，如適于春天飲用的枸杞蜜、槐花蜜、棗花蜜等，早晚一杯蜂蜜水，助您健康平穩度春天。

　　◆百合

　　中醫認為百合具有養陰潤肺的功效。春季服用百合可以清肺潤肺，寧心安神。其甘涼清潤，主入肺、心，長于清肺，潤燥，止咳，清心，安神，定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安者所常用。

　　蜂蜜蒸百合。百合30g，蜂蜜2勺，將百合去雜洗凈，放碗內，加入蜂蜜，放鍋內蒸25分鐘，取出即可食用。此款藥膳具有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、利大小便的功效，非常適合春季服用。

　　總結：以上盤點的這些去火方法以及去火茶，效果非常不錯，大家不妨試一試，喝一喝，對身體健康好處也很大哦。（文章原載于《養生閱刊》，刊號：2012.04，作者：張國喜，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）