貧血的養(yǎng)生茶飲:健脾益氣湯
【材料】：黃耆12g、茯苓9g、當(dāng)歸6g、白朮6g、桂枝6g、甘草3g、菟絲子6g包煎、車前子6g包煎
【做法】：加入1200ml的清水，煮沸后改以中火繼續(xù)煮約30分鐘，然后熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：貧血、浮腫、虛弱、身體睏倦。
【注意】：孕婦不宜飲用。
中藥的性味功效
黃耆-甘微溫，補(bǔ)氣固表、生肌托瘡、利水消腫。
茯苓-甘澹平，利水濕、健脾、安神。
當(dāng)歸-甘辛溫，補(bǔ)血、活血、止痛、潤(rùn)腸。
白朮-苦甘溫，健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。
桂枝-辛甘溫，發(fā)汗通陽(yáng)、溫通經(jīng)脈。
甘草-甘平，補(bǔ)益脾氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。
菟絲子-辛甘平，滋陰補(bǔ)陽(yáng)、固精縮尿、明目、止瀉。
車前子-甘寒，利水通淋、止瀉、清肝明目、清肺化痰。
