4-6個月寶寶所需的關鍵營養素
無論是成人、老人、孩子、嬰兒，甚至胎兒，每天必需的營養素多達40余種，而每個階段的人所需營養素的量有所不同，對于孩子也就更為明顯。4-6個月的寶寶開始添加輔食，以補充寶寶所需的營養素，為寶寶的健康奠定基礎。
對于4-6個月的寶寶來說，有些關鍵性的營養素對于寶寶的生長發育和智力發育起著舉足輕重的作用，如果缺乏，不但影響寶寶的生長發育，還可能導致寶寶生病，因此，在這個年齡段的寶寶，父母應注意及時多給寶寶添加含以下營養素的食物。
鐵——是造血原料之一
可以治療并預防寶寶出現缺鐵性貧血，促進寶寶生長發育提寶寶抵抗疾病的能力。寶寶出生后體內儲存的鐵能維持4個月所需，4-6個月后就已經消耗的差不多了。因此，寶寶4-6個月開始就需要補充含鐵食物。寶寶每天需要從食物中獲得10毫克的鐵就夠了，適當添加含鐵豐富的食物就能滿足孩子每日所需。
食物來源
如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類、魚類都是膳食鐵的良好來源，且吸收率高。
蔬菜中，如油菜、菠菜、莧萊、韭菜等，含量不高，且吸收率低。但是蔬菜中含維生素C能促進鐵的吸收。
注：一般不建議補充鐵補充劑，鐵過量可出現中毒，臨床表現為消化道出血，肝臟疾病、心臟病等。
