準媽媽營養補充要分期

　　腦細胞需要營養供給

　　構成大腦的主要營養成分有蛋白質，脂質，碳水化合物，維生素B族、維生素c、維生素E和鈣等。在胎寶寶大腦及神經系統的發育過程中，準媽媽的營養直接關系到寶寶的大腦和神經系統其他結構的發育。

　　在腦細胞分化增殖期，需要有充足的蛋白質熱量等營養素的供給。如果母體攝入不足，會導致細胞分化遲滯，使細胞數目不足且這種細胞數量的減少即使在改善營養后也是無法糾正的，形成永久性缺陷。

　　脂質是大腦構成中非常重要的成分，胎腦的發育需要60%的脂質、35%的蛋白質和其他營養素。脂質包括脂肪酸、膽固醇磷脂糖脂以及其他脂類。　

　　營養與智力發育息息相關

　　很多媽媽都知道營養攝取過多，容易導致寶寶肥胖，而攝取不足，容易生出低體重寶寶。孕期營養的攝入，與胎寶寶關系為密切的還是大腦發育和功能的建立，尤其是葉酸，蛋白質的補充不足或缺乏，將直接影響腦細胞的形成。

　　營養不良的危害

　　準媽媽孕早期營養不良，會使胎寶寶的腦細胞及神經系統發育障礙;

　　孕晚期營養不良，會使胎寶寶的腦細胞數量增長不足，腦皮質溝回發育障礙，從而影響智力。胚胎學研究發現，人類神經系統發育的關鍵期是妊娠后3個月至出生后6個月。

　　準媽媽容易忽略的

　　由于準媽媽的適應能力很強，如果營養素缺乏，一般不會有明顯的臨床癥狀，常常會被忽略。因此，準媽媽注意營養的攝入與平衡，是促進胎寶寶智力發育的基本措施?！　?/p>