6. 容易引發交通事故
20%的導致嚴重傷亡的交通事故與司機睡眠不足有關。
7. 年老者容易跌倒
睡眠質量欠佳的老人白天跌倒的機率比普通老人高2-4.5倍?！?/p>
8. 容易引發抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁癥，精神疾病以及濫用酒精。據研究顯示，睡眠不足的學生容易抑郁并且有自卑感。
9. 幼兒容易得行為障礙
患失眠以及睡眠障礙的兒童更容易發生行為障礙，如注意力不集中。
10. 死亡機率大增
每晚睡眠時間少于5小時的人死亡的機率比普通人高15%。
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