適合B型的食物搭配
● 油炸物＋檸檬
檸檬能夠中和油炸物中氧化了的油。
● 披薩＋特級初榨橄欖油
被稱為好油的初榨橄欖油可以沖走披薩中的壞油。
● 拉面＋醋
醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的壞油。
喜歡的酒是心靈的養分
減肥期間并不需要忌酒，相反，喝酒能夠緩解減肥帶來的壓力。不在乎糖分的多少，喝真心喜歡的酒，如同給心靈帶來養分。話雖如此，但嚴禁飲酒過量，盡量在量和度上控制其一。
AB型的性格和瘦身運動
大多數有寒癥。暖和身體提高代謝能形成易瘦體質。
大多數具有理智型和兩面性，是不受束縛的人。平衡感較強，因此不會過度減肥。但體質寒，所以暖身是瘦身成功的秘訣。選擇運動方式時，只要是實踐和理論說得過去的，就會認真去做。因此適合古典舞，以及定型化的運動。
