忙碌白領要注意護胃
記者在山東大學第二醫院內科門診看到，來這里檢查胃病的患者很多，其中不少都是年輕的上班族。該醫院消化內科主任、博士郭建強告訴記者，白領中患有胃部疾病的人不在少數，基本上可以占到整個患病人群的30%以上。“這應該引起白領和有關單位的重視。”郭主任提醒說。
據郭主任介紹，胃病是一種常見病，特別是慢性胃炎，更是非常普遍。一般胃部疾病多表現為胃痛、胃脹、惡心、泛酸、胃部不適、食欲不振、消化不良等。“雖然它不像一些心腦血管疾病一樣會致命致殘，但它卻能嚴重影響人的生活質量，因此我們稱它為一種功能性疾病。”長期的胃部不適會影響人的工作效率，使人精神不振，身體虛弱消瘦。同時還會對患者造成很大的精神壓力。
對于胃病的預防和治療，郭建強主任建議白領們，一定要減輕工作壓力，保持良好的精神狀態，要有一種平和的心態。郭主任指出，大魚大肉等酸性食品和煙酒等都會對胃部產生較大刺激。因此，都市白領在飲食中應減少大魚大肉和煙酒的攝入量;同時，飲食一定要有規律。要避免饑一頓飽一頓，要定時定量進餐，平時不能過多吃零食;要積極參加各項體育活動，以有利于改善胃腸道的血液循環，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，減少胃病發病的幾率。
