關于心理健康的八大常識

　　人際關系處不好導致身體炎癥惡化

　　研究報告指出，人際關系對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。

　　美國加州大學洛杉磯分校醫學院科學家進行的這項新研究發現，人際關系處不好可能導致身體炎癥惡化，進而引發一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌癥等。研究人員通過對122名健康的年輕人進行跟蹤觀察研究，并根據他們的日記來判斷其心情狀態和周邊人際關系后發現，保持積極向上的心態，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關系的狀態，更容易讓人保持身體健康，避免生病。

　　花錢買體驗 讓人更快樂

　　人們常說“金錢買不來幸福”。美國一項新研究顯示，花錢買人生體驗比花錢買實物更容易帶給人快樂，性格外向、樂于接受新生事物的人更愿意為購買新鮮體驗“出血”。

　　體驗型消費之所以帶來幸福感，一方面因為這往往是和親友共同參與，從而讓人們心理聯結更加緊密，另一方面在于它會讓人感覺自己充滿活力。物質型消費則不會帶來這樣的感受。

　　此外，體驗型消費多會因持續的收獲帶給人長久的快樂。

　　開會可能降低智商

　　很多人都痛恨開會，因為長時間的討論令人感到厭倦，而美國一項新的研究就發現，“開會”不僅會浪費時間，甚至還可能降低智商！此項結果令許多人感到相當訝異。

　　研究團隊指出，開會時會使員工在智商上表現較差，因為部分員工會因為想要展現好的一面表現，而將腦力分散以保持自己在群體中的位置，導致變得焦慮。研究團隊之一的蒙泰谷表示：“人們開玩笑時常會說開會讓人感到大腦‘死機’，但我們的研究確實發現，會議確實令你的行為猶如大腦‘死機’一般。”

　　研究人員還發現，團隊環境更易令女性感到壓力，對她們的智力表現影響更大。13名女性志愿者，只有3人在第二次測試中表現如常，10人得分下降。