預(yù)防高血壓 每日限鹽5克

　　高血壓是當(dāng)今世界上流行廣泛的疾病之一，同時又是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素。今日是世界高血壓日，盡管高血壓一直被視為老年病，但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來，高血壓病呈年輕化趨勢。

　　調(diào)查：

　　中青年高血壓患者增多

　　據(jù)中國高血壓聯(lián)盟的調(diào)查統(tǒng)計顯示，我國在上世紀(jì)50至70年代，每年新增高血壓患者約100萬人次，其中45歲以下的中青年患者僅占5.8%;可到了上世紀(jì)80年代之后，每年新增高血壓患者的人數(shù)增至300萬人次，45歲以下患者占20%左右。

　　黃先生今年37歲，他常感覺頭暈、疲憊，剛開始他以為是感冒了，結(jié)果到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己原來患了高血壓。其實，像黃先生這樣年紀(jì)不大患上高血壓的人不少。記者從南方醫(yī)科大學(xué)惠州協(xié)和醫(yī)院心血管科了解到，大部分年輕的高血壓患者都不知道自己患有高血壓，等到身體出現(xiàn)了頭痛、頭暈、胸悶、心悸等病狀，到醫(yī)院檢查時，才發(fā)現(xiàn)自己原來患上了高血壓。

　　市中心人民醫(yī)院急診內(nèi)科主任、主任醫(yī)師王國標(biāo)說，他接診的高血壓病人中，年輕的一位才18歲，有高血壓家族史。該院體檢中心負(fù)責(zé)測量血壓的王醫(yī)生說：“高血壓不再是老年人的‘專利’，一些中青年也都患有高血壓。”

　　原因：

　　肥胖、不良生活方式引起高血壓

　　王國標(biāo)醫(yī)師分析說，中青年患高血壓的原因是：生活條件好，飲食不節(jié)制，攝入大量高能量、高脂肪和高鹽的食物，營養(yǎng)過剩活動量卻太少。他說，年輕人日常工作生活精神壓力偏大，工作節(jié)奏快，加班、熬夜、煙酒過度等都是導(dǎo)致患高血壓的原因。

　　惠州市疾病預(yù)防控制中心流行病防治科主管醫(yī)師肖和龍說，高鹽飲食可使血壓升高，同時超重和肥胖者發(fā)生高血壓的危險性是正常體重者的3至4倍。

　　肖和龍說，我國年輕人高血壓患病率上升趨勢比老年人更為明顯，高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。很多青年人以為高血壓只是老年人才會得的疾病，沒有引起重視。實際上，許多青壯年并不知道自己患有高血壓疾病。高血壓病人早期常無感覺，而且病人的主觀感覺和血壓升高的程度并不一致，容易被病人忽略，直到出現(xiàn)嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)才引起重視。