千年健酒

　　千年健15克（中藥店有售），優(yōu)質(zhì)白酒500毫升。千年健浸入白酒中，密封保存，每日搖晃1-2次，l周后即成。每次取10-15毫升飲用，每日2次。

　　高梁牛膝飲

　　川牛膝6克（中藥店有售），高粱米100克。高梁米提前浸泡一晚上，牛膝用紗布包裹，一同人鍋煎煮至高粱米軟爛，去藥包，食高梁，并飲用藥汁。每日1次，分2頓服完。

　　濕熱蘊(yùn)結(jié)型

　　患肢青筋迂曲，局部紅腫有硬結(jié)，用手指按壓有明顯的壓痛，大便黏滯且便后肛門有灼熱感，舌紅，舌苔黃膩，可伴有發(fā)熱等全身癥狀。治宜清熱利濕，活血化瘀。

　　赤小豆湯

　　赤小豆30克，提前浸泡4小時，加水煮至熟爛，食豆飲湯，每日1次。

　　薏苡仁粥

　　薏苡仁50-100克，浸泡于500毫升的清水中1小時，入高壓鍋中加水800-1000毫升煮粥，煮至薏苡仁熟爛即成。每日分2次食用。

　　結(jié)語：雖然已經(jīng)是春天了，但是小編還是不得不提醒一下大家，騎車上下班一定要注意保護(hù)您的關(guān)節(jié)，以免受涼。（文章原載于《益壽寶典》《抗癌之窗》《益壽文摘》，刊號：2012.02，作者：孫清廉，吳煜，孔凡黎明，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。