十大敗“性”食品

　　1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用， 可導致男子性欲低下。

　　2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　3.菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　7.酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　8.煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

　　9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　10.魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

　　總結：以上盤點的這些壯陽助性美食，效果都是不錯的哦，而且營養唯美，男人們，如果你想“性”趣更加盎然，不妨試一試，吃一吃吧。（文章原載于《益壽文摘》，刊號：2012/02；版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）