女人春季養生需注意

　　1、不穿低腰褲。

　　腰部在人身體中起著承上啟下的作用，腰對于人們重要還在于腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫講：“腰者，腎之府”。由于腎臟有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒，常按摩腰部，能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育，無論男性還是女性，并無器質性病變，究其原因，相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此為保護我們的后天之本，注意保護腰部是很重要的。

　　2、不應頻繁使用護墊。

　　護墊是無紡布制成的，不透氣，可以使會陰溫度提高三度，利于細菌滋生，引發陰道炎，有些還會引起會陰皮膚瘙癢，或產生過敏癥。一般在月經快結束時使用1-2天即可，平時每天用流動的清水清洗外陰，每天換洗內褲，保持清潔。

　　3、不穿露臍裝。

　　祖國醫學的經絡學說把肚臍命名為“神闕穴”，認為有“溫通經絡，調和氣血”的功效，它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄被，以免因忽略了臍部的保養而減低免疫力和抵抗力，帶來健康隱患。現在的許多不孕癥追朔到原因應考慮到與臍部的保養不當有關。

　　4、盡量穿帶衣領的衣服。

　　中國人自古以來的衣服絕大部分帶衣領，衣領的重要作用是保護大椎穴，大椎穴位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，為人體所有陽經在這里交匯的一大要穴，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

　　5、少穿鋼托內衣

　　乳罩內衣的鋼托是為了使乳房堅挺，實現曲線美，但從生理上講盡量不要使用帶鋼托的，由于束胸太緊，往往把乳房下勒紅，影響淋巴回流，不利于乳房的發育。孕期乳房需要發育，要為母乳喂養做準備，如果束之過緊使得乳房發育受限，影響母乳喂養還易于患乳腺癌。

　　總結：所說是春季天氣還是有點寒冷和潮氣，因此女人要注意的是不要為了美麗而著裝單薄，女人養生保健春季養生注意事項還是要牢記。從日常生活開始做好養生保健工作。