半數睡眠者合并焦慮/抑郁
失眠的原因多種多樣。在門診，合并焦慮或抑郁癥狀的失眠患者非常常見。國外資料顯示：36%的失眠患者伴有焦慮，40%的老年失眠患者伴有焦慮，在創傷后應激障礙的焦慮患者中，失眠的發病率高達60%~90%，美國與英國的大規模流行病學調查也表明，失眠患者合并抑郁癥狀的比例為23%和21%，抑郁癥患者中合并失眠的比例為42%和40%。因此，長期失眠會導致焦慮、抑郁等負面情緒，而后者又會反過來加重失眠癥狀。單純治療失眠，而忽視了對焦慮或抑郁情緒的干預，療效必然打折扣。
正確識別焦慮/抑郁癥狀
作為患者，如何判斷失眠與焦慮、抑郁情緒相關，爭取在就診時盡量少走彎路呢？通常，大家可以通過一些很明顯的特征來進行判斷。比如，廣泛性焦慮障礙的特征是患者對很多事情都感到擔心，并認為他們的擔心不可控制。典型的表現是患者常常擔心自己或親人患病或發生意外，異常擔心自己的經濟狀況或工作能力，并經常感到不安或興奮，同時伴有肌肉緊張和失眠。
創傷后應激障礙則發生在遭遇或對抗重大壓力后，包括生命安全受到威脅、身心遭受嚴重創傷以后。抑郁的主要表現是長期處于極其低落的情感狀態中，對以前感到有趣的活動失去興趣，常有極度的罪惡感、懊悔感、無助感、絕望感和自暴自棄。
