放一臺小型風(fēng)扇，增加通風(fēng)性。

　　辦公室里人員、辦公桌、電腦高度密集，使污染物的總量驟增，很容易超標(biāo)，形成辦公環(huán)境的污染。科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。辦公室不能開窗不能對流，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。在氣候可允許狀況下常開窗戶，是改善通風(fēng)基本簡單的方法。若剛好坐在空調(diào)死角處，加裝一個小風(fēng)扇可以促進對流。

　　眼藥水，感覺眼睛很干澀的時候可以滴

　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。

　　為減少眼部的干燥，可以不在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)在眼部點用不含防腐劑的人工淚液或者眼藥水。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)、減少視疲勞的作用。情況嚴(yán)重時，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫(yī)生給出治療方案。

　　一個橘子或綠茶

　　這對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。

　　維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。又回到前面的問題上，千萬要把杯子放在安全的地方，稍微遠(yuǎn)離電腦，否則釀成悲劇都慘啦。