案例二躲夜抑郁網絡找安慰

　　高校心理老師們在工作中發現，不少夜間沉迷網絡的學生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現象，用他們的話說：“只有與網絡為伴，我們才感覺到自信和力量。”

　　某大學哲學系大四學生小孫一直為找工作的事情而煩心，尤其到了晚上，總是覺得漫漫長夜難以忍受煎熬，活著特別沒意思，這種時候他總是無所事事地在網絡上閑逛，遇到同學或朋友時，就有一陣沒一陣地聊天，偶爾也到BBS上插科打諢，然后看看帖子和新聞，再盯著屏幕發發呆，不知不覺就到了凌晨三四點。

　　專家網絡方式教學生戒網癮

　　國外的研究表明，互聯網成癮癥與抑郁水平存在一定關系。美國心理學教授總結了1990年以來40多位心理學家的研究，發現網絡成癮癥傾向的個體常常是孤獨和抑郁的，他們喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規范等。

　　復旦大學學聯體心理健康教育中心曹高舉老師也在調查中發現，網絡成癮癥的大學生性格比較內向孤僻，不善于拓展交往圈、人際溝通乏術。

　　調查還表明，網絡成癮的大學生們在網絡上多半時間花在聊天、游戲、看電影和交換電子郵件等，即便要對他們進行疏導，也要分游戲成癮、聊天成癮、技術成癮、信息成癮和色情成癮等來對癥下藥。

　　作為新技術手段的網絡也成了攻克大學生心理障礙的有效途徑。目前滬上已有高校心理教師通過網絡QQ聊天等形式與學生溝通，跟蹤輔導，以建立學生心理危機干預機制。

　　專家認為，網絡成癮學生還應把網絡上的機智、幽默和愛心轉移到社交領域。